Знакомо?
- Боль в спине, пояснице или тазу
- Скованность по утрам, трудно разогнуться
- Хруст и дискомфорт в суставах
- Чувство тяжести в ногах, отёки
- Хроническая усталость и напряжение
Это не «возраст» и не «норма». Это сигнал, что тело просит помощи.
Что такое «Основы здоровья»?
Это авторская программа системной работы с телом. Мы не «разминаем» симптом, а ищем и устраняем причину боли и ограничений.
- Диагностика и выявление слабых звеньев
- Мягкая ручная коррекция мышц и фасций
- Обучение диафрагмальному дыханию
- Индивидуальный комплекс упражнений для дома
Дополнительные методы
Аппарат низкочастотной миостимуляции
Помогает «разбудить» ослабленные мышцы и снять глубокий спазм там, где руки не достают.
Шведская стенка с грузоблоком
Для восстановительных упражнений и безопасной работы с мышцами-стабилизаторами.
Как проходит работа
- Диагностика — выявление причин дискомфорта
- Коррекция — мягкая работа с телом без боли и хруста
- Дыхание — снятие напряжения через диафрагмальное дыхание
- Закрепление — домашний комплекс и контрольный сеанс
О специалисте
Александр Кинжибалов — специалист по кинезитерапии и двигательным практикам.
- 14 лет практики в массаже и восстановительной терапии
- 9 лет инструкторской работы (кунг-фу, цигун)
- Профессиональная переподготовка по кинезитерапии (400 часов)
- Обучение по адаптивной физической культуре
- Опыт преподавания массажа
Работаю с причиной боли, а не с симптомом. Помогаю вернуть телу лёгкость через движение, дыхание и осознанный подход.
Форматы участия
| Формат | Стоимость | Цена за сеанс |
|---|---|---|
| Разовый сеанс (1 час) | 3 500 ₽ | 3 500 ₽ |
| Базовый курс (4 сеанса) | 10 000 ₽ | 2 500 ₽ |
| Полный курс (5 сеансов) | 12 500 ₽ | 2 500 ₽ |
Контрольный сеанс — это поддерживающий визит через 1–2 недели после курса. Помогает закрепить результат и не «откатиться» назад.
Частые вопросы
Нет. Программа является физкультурно-оздоровительной и не требует медицинской лицензии. При наличии острых состояний рекомендую сначала проконсультироваться с врачом.
Базовый курс — 4 сеанса. Для стойкого результата рекомендую полный курс из 5 сеансов с контрольным визитом.
Да, у аппарата миостимуляции есть противопоказания (кардиостимулятор, онкология, тромбозы, беременность). Уточним на первой консультации.
Записаться на сеанс
Заполните форму — я свяжусь с вами, чтобы подтвердить запись.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Или напишите напрямую
📍 г. Новосибирск, ул. Дуси Ковальчук, д. 272/2, офис 35
Telegram: @massage_a_v